En Mayo, los alumnos de 3º y 4º recibimos una visita muy especial: Cristina Ortega, acompañada de su padre y entrenador, nos enseña que el deporte es para todos.
Su deporte es el tiro olímpico adaptado, y ha competido por todo el mundo. Su fuerza de voluntad y constancia nos da una lección de vida: a pesar de las dificultades, los sueños se pueden conseguir si luchas por ellos y te esfuerzas cada día.
Las chicas y chicos de 3º y 4º de Primaria, tuvimos la suerte de que personas mayores de Quel nos enseñaran cómo jugaban cuando eran pequeñas. Casi cuesta imaginar que no había pantallas!! Los niños jugaban en las calles, a veces con juguetes que ellos mismos construían o materiales que reutilizaban!! Tenían muchos amigos y hablaban siempre en persona.
A cambio nosotros les invitamos a nuestra clase de yoga: una manera de relajarnos y conectar con uno mismo.
En nuestro colegio llevamos años disfrutando del Yoga infantil. Participamos todas las clases, durante media hora cada semana.
✨¿Y QUÉ PODEMOS CONSEGUIR PRACTICANDO YOGA INFANTIL?:✨
💪🏼 Activa cuerpo y mente: Nos cargamos de energía y concentración
🧘🏼♀️ Mejora la flexibilidad y fortalece los músculos y articulaciones
🌱 Fomenta la calma y la concentración: Gracias a la respiración y la atención, aprendemos a estar en el momento presente, concentrados en lo que estamos haciendo y no en otras cosas.
🌎 Mejora la conciencia corporal: conocemos nuestro cuerpo y los movimientos que podemos hacer.
😊💖 Aumenta la confianza en sí mismo: conectamos con nosotros mismos y con nuestras emociones
❤️ Promueve el compañerismo: A través de juegos y actividades en grupo, fortalecemos nuestra relación con los demás, creando un ambiente de respeto
¡Y MUCHO MÁS!🌈
Os enseñamos algunos de los juegos y deportes con los que hemos terminado este trimestre: mientras los mayores aprendemos a jugar a balonmano, los más pequeños hacemos juegos cooperativos.
¡Las chicas también practicamos deporte!
Muchas veces, los medios de comunicación publican con más frecuencia el deporte masculino. Sin embargo, hay mujeres deportistas con récords y medallas increíbles.
Os animo a que veáis este libro (pincha en el enlace), en el que aparecen algunas de las mujeres que ya han hecho historia en el deporte. También podéis descargarlo. Y como siempre... ¡ANIMO A TODO EL MUNDO A PRACTICAR DEPORTE!
